Анна Дощечко
Тренер по зумбе, контент-креатор, увлекающийся человек
Я зумба-инструктор, фридайвер, хожу в зал и плаваю с ластами. Но утром я была та ещё ленивая сосиска. Зарядку терпеть не могла. Серьёзно. Смотрела на других, кто на улице делал, а сама — ни-ни.
А ещё я рисую нейрографику — умею снимать тревогу и мотивировать себя. И однажды поймала мысль: почему я три года веду людей на зумбу, а сама даже 5 минут утром не могу?
Поставила себе цель — здоровое тело и дух. Но с одним условием: без насилия. Никаких «надо заставить себя».
Раньше я пыталась заниматься дома и бросала. Думала, что только в зале смогу. А потом наткнулась на FitStars — и всё пошло по-другому. Теперь каждое утро я расстилаю коврик и делаю зарядку. Иногда 10 минут, иногда 15 — под настроение. Выбираю программу: лимфодренаж, МФР, просто размяться — и просто делаю. И мне это в кайф.
И теперь я амбассадор FitStars. Потому что сама увидела: это реально работает. Да, мой кот Пирожок каждое утро пытается меня остановить — ложится на колени и смотрит с укором. Но я всё равно встаю 😄
Я не похудела на 10 кг. Но ушли отёки, появился рельеф, шорты висят, лицо стало свежее. И главное — я чувствую себя бодрой, ресурсной и спокойной. Вот это для меня важно.
Присоединяйся. Начни с малого. Как я.
Любимые тренировки
Коротко о себе
Я зумба-инструктор, фридайвер, хожу в зал, при этом утром была ленивой сосиской и зарядку терпеть не могла. Рисую нейрографику, умею снимать тревогу. И подумала: почему людей заряжаю на зумбу, а сама 5 минут не могу зарядиться с утра?
Поставила цель и чтобы без насилия, и благодаря FitStars втянулась. Теперь зарядка каждое утро, выбираю под настроение. Это работает. Хотя мой кот пытается мешать, но я всё равно в строю.
Я не похудела на 10 кг, но ушли отёки, появился рельеф, чувствую себя бодрой. Присоединяйтесь ко мне и давайте вместе начинать день с малого.